15.7 C
Kiev
Субота, Жовтень 19, 2019
Eda

Протеїнові батончики: що варто врахувати при виборі цього виду перекусу

Не всякий корисний білок В білкових батончиках повинно бути багато білка. Окей, це очевидно. Але насправді не все так просто: з-за зростання цін на білкову сироватку багато виробників стали...
Eda

Горіхи проти фруктів: що корисніше для організму і краще втамовує голод

Фрукти Користь Різкі скачки цукру вважаються причиною розвитку діабету. Клітковина у свіжих фруктах уповільнює подачу цукру в кров, нормалізуючи його рівень. Плюси і мінуси + з ними каша смачніше – вони швидко...
Eda

7 питань про молоко: плюси і мінуси улюбленого продукту

1. Молоко допоможе схуднути? Цілком можливо. Піврічні дослідження Університету Теннессі показали, що збільшення вмісту кальцію у раціоні прискорює втрату ваги. Причому просто кальцій діє не так ефективно, як молоко. На...
Eda

Світ проти жиру: 7 секретів ідеальної форми зі всього світу

1. Бразилія Місце в рейтингу*: 100 Ноу-хау: їдять багато бобових   Чому це важливо Типовий швидкий обід по-бразильськи — це не бутер з газованою водою, а боби з рисом. Рядовий бразилець 10%...
Eda

Як навчитися не переїдати: 6 способів зменшити апетит

1. Ти перетворюєш їжу в нагороду занадто часто Їжа — це не просто калорії. Це частина твоєї культури і твого життєвого досвіду, а також чудова нагорода — і в...
Eda

Цукор або замінник: розбираємося, що корисніше для тебе

0,28 літра (¾ звичайної банки) коли тобі треба випити, щоб впровадити 30 г цукру, тобто рекомендовану добову норму для звичайної людини. 4,6 літра дієтичної коли можна видути за один присід,...
Eda

Крупи і спеції: 4 безцінних продукту, які знадобляться у твоєму раціоні

Тамаринд Рослина сімейства бобових родом з Африки, поширене зараз по всіх тропічних регіонах Землі. Здавна застосовувався не тільки в кулінарії, але і в медицині: тамаринд покращує травлення і має антисептичну...

Вершкова запіканка з кабачків. Самий смачний рецепт!

Кабачкові оладки всім гарні, тільки от треба стояти біля плити весь час, поки все не пожежі. А запіканка печеться сама, результат же — вище всяких похвал: ніжний вершковий смак...

Їжа для концентрації уваги і підвищення працездатності: 9 цінних продуктів

1. Цибуля Він чудово освіжить твій мозок (але не дихання, на жаль). Японські вчені запевняють: активні сірчані сполуки, які є у складі цибулі, нейтралізують токсини, які обмежують когнітивні функції...

Залишайся на зв'язку

115Послідовникислідувати
1,020Послідовникислідувати

Остання стаття

Nauka

Масштабний збій у Facebook вразив Європу. Україні теж дісталося

У роботі соціальної мережі Facebook у Європі стався масштабний збій. Нагадаємо, перед цим соцмережа «падала» 23 вересня. Як інформує ресурс моніторингу мережі Downdetector, найбільші...
Zaglushka Post

Якщо камінь зрушиться і застрягне в сечоводі, може виникнути ниркова коліка, — лікар

У молодої киянки почало тягнути в лівому боці, і виявилося, в нирці з'явився сантиметровий камінь. Жінка, яка менше року тому вирішила ходити в тренажерний...
Life

Корсет з пір’ям: королева Іспанії здивувала фривольним вбранням (фото)

Дружина короля Іспанії Філіп VI Летісія відвідала разом з чоловіком концерт в Мадриді. 47-річна королева здивувала шанувальників своїм фривольним нарядом. Вона вибрала облягаючі чорні...